不少上班族的每天要在办公室内待上 8个小时以上，长期在空气污染超标的环境中，会导致注意力难以集中，工作效率下降，并引发各种疾病，不知不觉中，办公环境成了看不见的健康慢性杀手。有调查表明，办公室空气污染程度比户外高2-5倍，每年有80万人死于办公环境污染。目前，对办公环境污染还没有严格的法律条例，清除办公室甲醛迫在眉睫，健康保卫战已经打响。为了阻挡窗外车流的尾气。但全封闭的环境意味着员工每次呼吸都会提高房间内的二氧化碳水平。在全封闭的写字楼里，几十人甚至上百人在一间开放式的办公室内工作，每人面前一台电脑，伴随着机箱风扇的阵阵热浪，臭氧、电磁辐射与电子雾等污染混杂在污浊的空气中，包围工作环境中的每一个人。今天济南甲醛治理小编就带大家了解办公室甲醛超标自我保护方法。
      除非中央空调装有过滤器，否则充满污染物的室外空气会原封不动地被吸入室内，并在办公区域循环。长期以来，人们对办公环境污染缺乏明确认识。当PM 2.5“爆表”时，人们总是接到各种各样的提醒，比如尽量留在室内、避免户外活动等，但室内的空气质量可能好不到哪里去。
      目前，世界上还没有哪个国家对工作场所的空气标准进行严格规定。不过，世界卫生组织在2009年制定了室内空气质量准则，美国环保署也提供了“非监管”指导。英国相关机构正在制定英国家庭室内空气质量指南。中国目前关于室内空气质量的标准有《民用建筑工程室内环境污染控制规范》，以及《室内空气质量标准》。室内污染多种多样，“室内空气不但含有室外空气中的污染物，还包括在建筑物内新增的污染物。例如油烟和清洁剂，以及建筑材料产生的污染颗粒。
      办公室装修、家具及纸张生产的甲醛、二氯苯和甲苯等物质是室内空气的头号污染源。市面上出售的办公家具都以人造板材为主，含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他挥发性有机物。办公室桌椅、隔断、壁纸和地板可能散发甲醛，地毯可能释放甲醛和二氯苯，被油漆刷得锃亮的文件柜可能释放苯、甲苯、二甲苯，就连会议室的皮质沙发也可能释放多种“毒气”，一张沙发就足以污染整个会议室。
       现在的写字楼都是高楼大厦，固定没有开窗的玻璃幕墙结构较多，越是高端写字楼，越是全封闭，当办公室新装修投入使用，室内空气交换就只能依靠中央空调新风系统，而这样的换气量是不够的，加上办公室家具密集，办公家具环保性能较差，人员众多，自然而然，办公室内甲醛超标现象就显得尤为突出。
       人造板材中的甲醛释放过程缓慢，可持续3-5年，有些公司刚装修完就急不可耐地让员工搬进去。复印机、打印机和电脑产生的臭氧是另一种污染源。人们走进摆满电脑的办公室，常常觉得空气不好闻，待一会儿之后就会呼吸不畅、胸闷头晕。很多人以为这是电脑辐射造成的，真正是元凶其实的臭氧。打印机和复印机在工作状态下会产生静电效应，把空气中的氧激发为臭氧。臭氧具有刺激性气味，达到一定浓度就会对人体造成伤害，比如刺激呼吸道，使人出现呼吸道应激症状，如咳嗽、支气管炎等，严重的甚至可能致癌。
       我国《劳动法》规定，用人单位必须提供符合劳动者健康的办公环境，自然，办公室室内空气质量就是属于办公环境，办公室甲醛超标当然违反劳动法规定，员工可以向用人单位提起索赔，但现实情况因为甲醛超标而向公司提请索赔或劳动仲裁的则不多见，因为相对来说，劳动者权益与用人单位相比，往往处于弱势。
       臭氧的化学性质非常活泼，会把氮气变成氮氧化物，氮氧化物会增加对人体的伤害。在复印机和打印机密集的办公空间里，当臭氧和氮氧化物的浓度增加到一定程度，就会让人觉得嗓子难受、眼睛干涩、疼痛、容易流泪等。室内污染的第三污染源是粉尘。复印机在工作时会产生肉眼看不见的粉尘，空调让粉尘扩散到办公室各处。大量粉尘被吸入肺部，对身体的损害显而易见。
       怎样控制办公室污染?首先，尽量控制办公设备和家具的密度，不要让过多的设备集中在一个地方，中央空调要及时消毒，并根据使用面积购置合适的空气净化器。其次，打印机等大型设备，应集中摆放在通风良好的打印区域，与办公区域分隔开来。午休期间到办公室外走走，去户外散散步、吹吹风，是减轻污染伤害的可行办法。迄今为止，改善室内空气质量最方便的方法，依然是经常开窗通风，但是这个会受制于象就显得尤为突出。
       在办公室上班，由于工作节奏快，压力大、加班是常有的事，这样的环境自然会影响人体健康状态，有统计数据显示，白领亚健康状态者占比高达90%，如果这些亚健康人群还在一个室内甲醛超标的场所办公，这种危害则会形成叠加，主要影响有：
       1、促使人群免疫力低下，容易头晕、疲劳、感冒，经常在室内空气不流通的环境和甲醛超标的环境工作生活，会有易感疲劳、烦躁、体质弱特征；
       2、孕妇易受甲醛侵害，甲醛对孕妇胎儿危害远高成人，办公室如果有怀孕者一定要密切注意室内空气质量，尤其是甲醛指标，长期在甲醛超标环境下工作，可能引起胎儿畸形或流产；
       3、已婚人士或准备要备孕人群可能受甲醛超标影响难以怀孕，或胚胎缺陷。
       4、长期吸入甲醛有害气体，可能诱发鼻炎、哮喘、皮肤过敏等症状，引起身体不适。
       办公室甲醛超标保护措施
        1、强烈要求单位在办公室装修完毕后，使用前做除甲醛！这是必须的，值得庆幸的是，绝大多数用人单位新装办公室空间越来越重视室内空气质量，以2018年为例，华业公司承接的写字楼、办公室除甲醛工程超过2017年3倍以上，说明用人单位意识到办公室空气质量问题，重视程度越来越高；
       2、万一没有做除甲醛就入驻办公，也不要慌，这个时候个人可以向公司申请劳动防护，要求办公室内配备防护口罩、活性炭、空气净化器或者加装新风系统，总之，能够让公司承担解决的，要大胆的申请，健康毕竟是自己的，为了上班，把命搭上就不值得了。
       3、自身要注意避免长时间待在办公室内空间，可以每隔一到两小时到户外走一走，活动活动，呼吸了新鲜空气，在自己办公桌上放置小型空气净化器，在抽屉、柜子里、办公桌底下放置活性炭包，办公桌上放上一盆绿植也有不错的效果。
       4、要长期保持警惕，可以自备一些甲醛自测盒，随时检测自己办公桌附近空气质量和甲醛浓度，检测成本不高，既方便又迅捷，关键是还不影响别人，也不影响上班。如果自测甲醛超标，那么，可以要求公司请正规专业甲醛检测机构检测，以全面了解室内空气质量。
      相信大家看完以上内容以后，应该也对办公室甲醛超标自我保护方法有了一定的了解了，希望会对大家有所帮助吧。
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