检测骨矿含量,协助钙等养分缺少的诊断,指导养分干预、医治。
根据年龄相对应骨密度的情况,预测骨养分状况及生长速度。
骨质疏松症的诊断医师使用骨密度测量判别患者是否患有骨质疏松症。
骨折危险评价骨密度(BMD)可以预测骨折危险。
坚持运动:
其实咱们都知道生命在于运动,所以无论关于什么人来说,坚持运动是对身体来说非常有利的。可是像一些骨质疏松的人来说,还是尽量的不要运动大因为这样就可能会容易呈现骨折的情况。应该选择一个合适自己的运动,比如说慢跑或者是太极游泳等项目。这样的话就可以增强咱们身体中的身体素质,并且还可以有利于进步骨密度。
营养:
均衡全面的饮食可以促进骨质的合成及钙盐的沉积。
富钙:多进食富含钙的食物。
低盐:过多的钠会进步钙的分泌,导致钙质丢失,提倡清淡低盐饮食。
多种维生素:维生素C、维生素D、维生素K等均有益于钙盐在骨质的沉积、进步骨骼强度。春天来了,富含维生素的新鲜生果蔬菜会更加多样,快快弥补吧!
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