春季，人的肝气简略过旺，会对脾胃发生不良影响，同时春季又是阳气生发的时节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的时节，疾病很简略盛行，因此春季的摄生保健作业很重要。
而牛蒡茶由于有助消化、清肠胃、解毒的成效，因此，春季恰当喝茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。
牛蒡茶含有丰盛的蛋白质、维生素、钙和胡萝卜素等，这些营养成分可以促进移风易俗，蛋白质可进步人体免疫力，促进重生细胞生长。饮牛蒡茶具有利尿、通便、清血养颜，调理血糖血脂，降血压、胆固醇，肥胖症、有明显的作用。
而且牛蒡茶还有很好的排毒护肝作用，其丰盛的膳食纤维，可以减缓食物释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加速分化脂肪酸的速度，它不只降低胆固醇，促进心脏健康，而且协助通便、排泄，快速消除并防范体内堆积的有害代谢物。

春季喝茶摄生还是有讲究的，在这里提示一下各位茶友们：还可以恰当喝点花茶、铁观音、红茶、普洱茶等，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。
春天这个时节，以饮用香气浓郁的花茶、铁观音、红茶、普洱茶为好，有利于宣布冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之成效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意。

适宜春天喝的花草茶
1茉莉花茶
关于茉莉花茶很多人都不生疏的，尤其是对女性朋友们来说，茉莉花茶有利于瘦身瘦身，关于防范心血管降血压都是有必定得成效的。

2花生枸杞奶茶
关于这个姓名其实就是花生枸杞和鲜奶放在一起来喝的，花生和枸杞在温水中浸泡一个小时的，之后我们就是放上热好的鲜牛奶，最好就是可以饮用了。关于衰老养颜是很好的成效的。

3菊花茶
菊花茶不只有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有用打扫体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有或许阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。

4金银花茶
春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银花茶正好有消肿、分散风热、消毒的成效。

春季喝茶忌讳
新茶不可急着喝
刚采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有利的物质还没彻底氧化，或许导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。

此外，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，简略使神经系统振作，引起四肢无力、盗汗淋漓和失眠等“醉茶”现象。
初春不宜喝绿茶
绿茶虽然有防辐射的功能，适宜长时间用电脑的人群，可是绿茶性寒，不适宜在春天喝，特别是对那些体质偏寒的人来说更不适宜在春天饮用绿茶，绿茶适宜体质偏热、精力充沛的人喝，但初春也不能多喝。由于初春和仲春寒气较重。 比及晚春热气上升时可以恰当的喝些绿茶。
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