从一月二十一日起，我国开始正式进入了一年一度的春运期间，在这里，ESG妥运提醒大家：春运期间繁忙紧张，回家出行务必注意安全。

　　2018年还有几天就要结束了，并即将迎来2019年的春节，此时，想必很多处于备孕期的夫妻们一定想要一个猪宝宝吧？看起来，这时间还是比较紧迫的！备孕期间夫妻要做好充分的准备，这样才能生出健健康康的宝宝。

　　老实说，从优生优育角度上考虑，春节确实不是备孕的好时期，但很多的夫妻为了要个“猪宝宝”，也顾不上那么多了，这时，夫妻双方应尽量避开烟酒干扰、空气污染、劳累过度等受孕不利因素，推掉一些假日应酬，少去人多的地方，放松心情，调理身体，轻松备孕。

　　具体到女性角度来说，在上面讲的基础上，再按照以下的几种方法，对自己的卵巢进行调理。

　　一、是戒烟戒酒。我们都知道，抽烟喝酒对身体的危害很大，如果女性经常抽烟喝酒，那么，其发生内分泌失调、卵巢萎缩等疾病就会较不抽烟喝酒的人几率更高。因此对于别云期间的女性，一定要坚决戒烟戒酒。

　　二、是尽量避免辐射。在我们日常生活中难免会接触到辐射，比如我们大家经常使用的电脑、手机、电吹风、微波炉等等，如果长期接触这些辐射很容易会引起女性卵巢早衰，所以，建议备孕女性最好是少接触这些物品。

　　三、是补充大豆异黄酮。女性在35岁之后体内的雌性激素会迅速减少，这是导致女性卵巢弱的根本原因，而大豆异黄酮是一种植物性促激素，它的结构跟雌激素结构相似，进入人体以补充雌性激素的活性。

　　四、是补充叶酸。女性备孕期间都要补充叶酸，这已是一条“铁律”，为的是保证自身和胎儿的健康。据瑞士的研究人员发现：常吃富含叶酸食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　建议在日常生活中，女性适当多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态，这样对卵巢的保养是有好处的。同时，建议服用ESG妥运来调节内分泌、有效保养卵巢。

　　ESG妥运是一种天然营养制剂，不含任何药物成分，可以提供多种维生素、矿物质和抗氧化剂等孕前全面营养补充抗氧化剂，从而提高女性排卵能力、增强卵子质量、提高成功怀孕几率，更适合中国女性体质。

　　所以，这里建议有意猪年备孕“猪宝宝”的夫妻们，调理卵巢可以试试ESG妥运！
联系我时，请说是在济南便民网看到的，谢谢！