敏感性肌肤非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。
如何选用清洁用品？
清洁皮肤，但不要为了“洗得干净”去用清洁力度强的洁面产品，少用我们常见的手工皂，香皂，皂基类、磨砂颗粒洗面奶。选择，成分天然、弱酸性的氨基酸温和洁面产品。尽量避免，对皮肤的摩擦。
因为皮肤敏感的主要原因就是角质层薄和角质层损伤，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。
如何保湿？
敏感性肌肤角质层不保水，所以会比一般肌肤更敏锐地感觉到缺水、干燥，同时保湿能够增强皮肤的抵抗力，因而日常保养中加强保湿非常重要。在护肤品方面适合选用清爽、温和型的护肤品。
如何使用护肤品？
保湿水，建议用化妆棉片擦拭，而不要用手拍。
抗敏保湿，建议使用修护乳液给皮肤进行修复、防护。
防晒，防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要穿。
面膜，初期敷用不要超过10分钟，敷完后用清水轻微拂面，再用洁面巾擦拭。
冬季敏感肌适当减少化妆，同样，卸妆不要清洁过度
如何饮食？
管住自己的嘴巴，尽量避免，吸烟，酗酒，火锅辛辣，油腻以及高蛋白的食物，多食用，富含维生素C的蔬菜水果，以及含有胶原蛋白的食品。
而作为一名敏感肌肤妹纸，你也应该学会在产品成分上选择适合敏感肌的产品：
1.不要选择含有化学防晒剂的护肤品
2.最好不要有香精和色素
3.不要选择有不明的植物提取物液的护肤品
4.红没药醇，尿囊素是经过长时间验证的对敏感肌肤有益的成分，敏感肌肤适用
5.避免产品中过多表面活性剂的使用，使用安全的乳化剂
6.产品中避免挥发性物质，助渗透剂,感官刺激成分，血管扩张的成分（酒精，五环硅油,薄荷醇，丙二醇等等）。
联系我时，请说是在济南便民网看到的，谢谢！