皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么寻找有效的美白方法则是最重要的。其实每天只要花十分钟，实现美白很简单!
一、简单美白安全方法：
1、冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。
2、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
3、睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。
二、防晒只是防止肌肤晒黑晒伤的一个手段，如果想要肌肤真正的美白，还需要由内而外地给予补养。
三、多吃富含维C的新鲜果蔬菜  　　
水果的营养是大家所知道的。像樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。
要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。
另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。
想要美白很简单，做好了护理也很厉害哦！
联系我时，请说是在济南便民网看到的，谢谢！