【养生食补顺口溜】
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高；黄瓜减肥有成效，抑制内癌症猕猴桃；容番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙；橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰；萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高；白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少；冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高；木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
合理食用油盐的顺口溜
食用油类品种繁 经常换用营养全
烹饪多用炖焖蒸 少用油炸与油煎
平日应酬若频繁 席间少食辛辣甜
大菜盐量酒瓶盖 小菜尽量别放盐
做菜配料用得多 盐量就按减半算
少食酱菜及腌菜 免得三高惹心烦双十一推出活动，预交99元报名费;享受5000元校企助学大礼包。直接减免学费，名额有限，请大家搜索山东英才烹饪学院积极参加吧！
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